シリコンの耳栓って知ってる？

毎日というわけでは無いのですが
周りの音を気にすることなく寝たいときにシリコンの耳栓を使っています。

全部で１２個（６セット）入っています。既に半分の３セット既に使ってます。

静かで痛くないのが特徴

このシリコンの耳栓ですが、ちょっとだけ柔らかくなったようなキャラメルの硬さです。

手で練るようにして、ぐ～っと耳の穴の入り口に蓋をするような形で装着するとフィットして
非常に静かに感じます。

耳の中（外耳道）には入いれないので、痛くないのがシリコンタイプの耳栓の特徴です。

エアコンをつけて寝るのですが音が全く聞こえません。
すご〜く静かな環境で過ごしている気分になれます。

むしろ、携帯のアラームが鳴ろうが、部屋の外で何かが起ころうがほとんど聴こえず、
朝は携帯電話のバイブの振動で目が覚める感じです。

ただし、寝ている時に使用すると外れやすい

高確率で朝になると耳から外れて枕元に落ちていますが・・・

睡眠中だけでなく、電車の中で使えば読書も捗ります。
値段も6セットで7〜800円くらいなので、コストパフォーマンスは非常に高いのではないでしょうか？

携帯用に小さなプラッチックケースがあると便利かも？
使っていくと少しずつ汚れてしまうので、定期的（１週間に１回とか？）に新しいものに交換するのがいいでしょう。

良質な睡眠は健康に重要です。
自分に合った環境で睡眠をとりましょう。