退院後の食生活
主治医から、「憩室炎」が再発しないように、しばらくは消化の良いものを摂るように心がけてくださいと言われました。
憩室炎は大腸に出来た「えくぼ」のような袋に食べ物のカスや便が溜まってしまい、そこで細菌感染を起こすことによって痛みや炎症が起こります。
そこで、食物繊維の多い食事で便秘を予防するのが再発を防ぐ一つの方法なのです。
昨日の夕飯はお粥、今朝はパン、お昼はかた焼きそば（麺はかなり柔らかくしたプラス餡は細かくみじん切り）というように、胃腸に優しい＆お肉無し生活です。
元々、そこそこお肉大好きだったので不満がないと言えば嘘になりますが
もう二度とあの痛みは繰り返したくないって思っています。
とは言え、辛いですが死ぬほどではない痛みです。
憩室炎は40歳以上で便秘がちの人がなりやすいそうですが、それには全く当てはまらず……
食物繊維はかなり摂っていると思うんだがなぁ〜
謎です。
そして、今日の夕飯はカレーうどん（ほぼ具無し）
